Genießen Sie einen natürlichen, gesunden und nährenden Weg zum Wohlbefinden

Wir beginnen jedes Marbella Club Wellness-Programm damit, die Details Ihres Lebensstils und Ihre Ernährungsgewohnheiten mittels eines einfach zu beantwortenden Fragebogens herauszufinden. Dies informiert unsere Experten, sodass wir alle Möglichkeiten in Betracht ziehen können, mit denen wir Ihnen auf Ihrer Reise des Wohlbefindens behilflich sein können.

Nachdem wir Sie im Marbella Club willkommen geheißen haben, nehmen wir Sie mit auf eine Tour, sodass Sie einen Überblick über all unsere Angebote bekommen und Ihre Ziele verstehen können. Während einer Beratungssitzung, die dem Lebensstil und der Ernährung gewidmet ist, bespricht unser Experte das Formular mit Ihnen, sodass Ihre Programme und Therapien sorgfältig für Sie gestaltet werden können und Ihnen dann helfen, Erfolge zu erlangen.  

Unser Ernährungstherapeut wird Ihnen einen "Werkzeugkoffer" zur Verfügung stellen, den Sie mit nach Hause nehmen und der Ihnen helfen wird, Ihren Weg zum Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Auch die Bildung ist ein bereicherndes Element jedes Aufenthalts und es gibt einen interessanten Terminplan mit Veranstaltungen und Reden, sowie Auszeit-Events über das ganze Jahr, die von Amanda Hamilton und uns besuchenden Praktikern geleitet werden.

Wir beginnen jedes Marbella Club Wellness-Programm damit, die Details Ihres Lebensstils und Ihre Ernährungsgewohnheiten mittels eines einfach zu beantwortenden Fragebogens herauszufinden. Dies informiert unsere Experten, sodass wir alle Möglichkeiten in Betracht ziehen können, mit denen wir Ihnen auf Ihrer Reise des Wohlbefindens behilflich sein können. Nachdem wir Sie im Marbella Club willkommen…

Wir beginnen jedes Marbella Club Wellness-Programm damit, die Details Ihres Lebensstils und Ihre Ernährungsgewohnheiten mittels eines einfach zu beantwortenden Fragebogens herauszufinden. Dies informiert unsere Experten, sodass wir alle Möglichkeiten in Betracht ziehen können, mit denen wir Ihnen auf Ihrer Reise des Wohlbefindens behilflich sein können.

Nachdem wir Sie im Marbella Club willkommen geheißen haben, nehmen wir Sie mit auf eine Tour, sodass Sie einen Überblick über all unsere Angebote bekommen und Ihre Ziele verstehen können. Während einer Beratungssitzung, die dem Lebensstil und der Ernährung gewidmet ist, bespricht unser Experte das Formular mit Ihnen, sodass Ihre Programme und Therapien sorgfältig für Sie gestaltet werden können und Ihnen dann helfen, Erfolge zu erlangen.  

Unser Ernährungstherapeut wird Ihnen einen "Werkzeugkoffer" zur Verfügung stellen, den Sie mit nach Hause nehmen und der Ihnen helfen wird, Ihren Weg zum Wohlbefinden aufrechtzuerhalten. Auch die Bildung ist ein bereicherndes Element jedes Aufenthalts und es gibt einen interessanten Terminplan mit Veranstaltungen und Reden, sowie Auszeit-Events über das ganze Jahr, die von Amanda Hamilton und uns besuchenden Praktikern geleitet werden.

Lifestyle- und Ernährungsberatung

Lifestyle- und Ernährungsberatung

Unsere Wohlbefindensberater und Ernährungstherapeuten betrachten Wellness anhand der vier Säulen der guten Gesundheit: Ernährung, Bewegung, Schlaf und der Zustand des Geistes. Die Ergebnisse des von Ihnen ausgefüllten Fragebogens werden überprüft, wobei Ihre Essgewohnheiten eingeschätzt werden, sowie Ihre persönliche Statistik - Waist-to-Height Ratio (Taille-zu-Größe-Verhältnis) und Analyse der Körperzusammensetzung und des Stoffwechsels. Dadurch wird ein personalisierter Plan mit Behandlungen, Fitnessaktivitäten und Ernährungsratschlägen für Sie zusammengestellt, den Sie während Ihres Aufenthalts im Marbella Club befolgen können.

- 75 Min.; 205€
- Fortlaufende Beratungen (persönlich oder per Skype) 40 Min.;  125€

Spezifischere Schlussfolgerungen bezüglich Ihres Gesundheitszustands werden von Qest ausgewertet, einem modernen Gerät zum bioenergetischen Test. Die Information, die wir durch ein Screening erfassen können, beinhaltet Unausgeglichenheiten und Schwächen in den Systemen der Organe, Ernährungsbedürfnisse und Essenspräferenzen, Giftstoffe im Körper und emotionale Faktoren. Diese Ergebnisse werden unseren Therapeuten dabei helfen, einen detaillierten Bericht mit anhaltenden Lifestyle- und Ernährungsratschlägen zu vervollständigen, der als wertvolles Werkzeug dienen wird, auch lange nach Ihrer Rückkehr nach Hause.

- Lifestyle- und Ernährungsberatung mit Qest, 90 Min.;  265€

Fitnessberatung

Fitnessberatung

Da die Beratung für diejenigen entwickelt wurde, die ihre Fitnesseinschränkungen und -potenziale kennenlernen möchten, werden Sie diese mit klaren Zielen und Fitnessempfehlungen verlassen, die sowohl während Ihres Aufenthalts im Marbella Club als auch nach Ihrer Rückkehr nach Hause zu befolgen sind.

Jede Beratung beginnt mit einer einfachen Analyse der Körperzusammensetzung und des Stoffwechsels, sowie einer schnellen aber dennoch umfangreichen Beurteilung Ihrer Muskelstärke, Flexibilität und aerobischen Fähigkeiten durch eine Reihe von Übungen und Bewegungen. Diese Ergebnisse werden Ihrem Personal Trainer dabei helfen, exakt die Bereiche zu bestimmen, in denen Sie zusätzliche Aufmerksamkeit benötigen und eine auf Sie angepasste Liste mit Fitnessübungen auszuwählen, die aus einer Gesamtperspektive Kurz- und Langzeitergebnisse begünstigen.

- 50 Min., 100 €

Schlafverbesserungs-Beratung

Schlafverbesserungs-Beratung

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen oder können Sie nachts nicht zur Ruhe kommen?

Diese Session arbeitet mit Ihnen, um nach Verhaltensmustern, Ihrer Lifestyle-Entscheidungen und der Ernährung zu schauen, um einzuschätzen, welcher dieser Faktoren möglicherweise die Qualität Ihres Schlafs beeinflussen könnte. Es werden Ihnen Werkzeuge und Richtlinien für realistische Veränderungen zur Verfügung gestellt, um Ihnen dabei zu helfen, gesunde Routinen aufzubauen. Zudem sorgen praktische Ratschläge dafür, dass Sie nach der Rückkehr nach Hause besser schlafen.

- Einleitende Beratung 55 Min., 150€
Fortlaufende Beratungen (persönlich oder per Skype) 40 Min., 125€

Wellness-Experten

Wellness-Experten

Unser Wellness-Team verfolgt einen integrierten Ansatz für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Personalisierte Beratungen in unserem friedlichen Holistic Studio fördern eine Anleitung, die dazu entworfen wurde, sich an spezifische Ziele, Lifestyle- und Wellness-Bedürfnisse anzupassen.

Wellness-Experten

Experten im Marbella Wellness Club

Carolyne Ji

Carolyne ist eine integrative Therapeutin mit über einem Jahrzehnt an kombinierter Erfahrung in Körpertherapie, Yoga und…

Carolyne ist eine integrative Therapeutin mit über einem Jahrzehnt an kombinierter Erfahrung in Körpertherapie, Yoga und Ernährungstherapie im Naturheilverfahren. Sie ist auf entgiftende und reinigende Techniken und die Gesundheit der Frauen spezialisiert.

Carolyne hat viele Auszeit-Events in Europa ins Leben gerufen und durchgeführt, sowie in einigen Kliniken und Kurorten gearbeitet.  Sie trinkt jeden Morgen grünen Saft, um ihren Tag mit einer grünen Note zu beginnen.

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Paloma Ruiz

Paloma Ruiz

Paloma ist eine ehemalige WTA Tour-Tennisspielerin und ist eine integrative Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin.…

Paloma ist eine ehemalige WTA Tour-Tennisspielerin und ist eine integrative Ernährungs- und ganzheitliche Gesundheitsberaterin.  Ihre Leidenschaft für Naturheilkunde, Chiropraktik und Kinesiologie entwickelte sich als Ergebnis eines Studiums und der Arbeit mit führenden Pionieren dieser Gebiete, allesamt mit einem ganzheitlichen und vitalistischen Ansatz für die Ernährung. Sie ist auf heilende Diäten und reinigende Techniken spezialisiert.

 

Im Marbella Club ist Paloma Teil eines Teams aus Ernährungsberatern, die Wellness-Gäste auf ihren Reisen von Anfang an bis zum Ende leiten. Sie steht zudem den Gästen zur Seite, die eine festgelegte Routine oder gar eine Neugierde für Wellness haben, um ihnen dabei zu helfen, das richtige Werkzeug auf ihrem Weg zum Wohlbefinden aus einer ernährungswissenschaftlichen Perspektive zu finden. Paloma ist sehr offenherzig und liebt es, anderen Leuten dabei zu helfen, eine bessere ganzheitliche Version ihrer selbst zu werden.

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Carmen Tapia im Marbella Spa & Wellness Club

Anna Geisel

Anna ist eine durch den nationalen Verband für Kraft und Konditionierung anerkannte Personal Trainerin mit einem Abschluss…

Anna ist eine durch den nationalen Verband für Kraft und Konditionierung anerkannte Personal Trainerin mit einem Abschluss in körperlicher Aktivität und Sportwissenschaften. Ihre Karriere begann in jungen Jahren mit Sportgymnastik und modernem Tanz. Sie ist darauf spezialisiert Sportprogramme für eine höhere Leistung durch Pilates und Yoga individuell anzupassen und ist Rettungsschwimmerin und Erste-Hilfe-Expertin, Schwimmlehrerin sowie Gruppen-Coach (unter anderem: Körperform, Stretching, Tanz, Zumba, Körperstraffung, Fitball, Kraft, GAP usw.).

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Alan Blundell im Marbella Spa & Wellness Club

Ana Durán

Ana hat sowohl Gruppen als auch Individuen seit über 20 Jahren trainiert und hat einen Abschluss in Sportwissenschaften.…

Ana hat sowohl Gruppen als auch Individuen seit über 20 Jahren trainiert und hat einen Abschluss in Sportwissenschaften. Ihre Leidenschaft für Pilates hat ihr die Fähigkeit verliehen, das spezifische Training für ein weites Spektrum an Kunden mit unterschiedlichen Trainigszielen zu unterstützen.

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Dieter Beckx im Marbella Spa & Wellness Club

Dieter Beckx

Seit fast einem Jahrzehnt trainiert Dieter Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Er hilft ihnen dabei, ihre Ziele zur Muskelbildung…

Seit fast einem Jahrzehnt trainiert Dieter Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Er hilft ihnen dabei, ihre Ziele zur Muskelbildung und Bestform zu erreichen. Dieter wusste von klein auf, dass Sport seine Leidenschaft war und beschloss, Sport und Biologie auf Lehramt zu studieren. Dieser Hintergrund, ermöglichte ihm, seine Leidenschaft als Lehrer und seine sportlichen Fähigkeiten mit einem tiefgreifenden Verständnis für die Physiologie, Anatomie und Biomechanik des Körpers zu verknüpfen. Er verfügt über einen Titel als Crossfit Stufe 1-Trainer mit Haupttechniken in Barbell-Training, Schlingentraining und hochintensivem Intervall-Training (HIIT). Er verfügt zudem über eine umfangreiche Erfahrung im Training eines multikulturellen Publikums und spricht Niederländisch, Französisch, Spanisch und Englisch.


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Amanda Hamilton im Marbella Spa & Wellness Club

Amanda Hamilton

Es handelt sich um eine fachspezialisierte Ernährungsberaterin, die an der Spitze von Innovation in der Ernährung und Wellness…

Es handelt sich um eine fachspezialisierte Ernährungsberaterin, die an der Spitze von Innovation in der Ernährung und Wellness steht. Amandas Wohlbefinden- und Ernährungs-Philosophie basiert auf der Suche nach einem authentischen, nachhaltigen Ansatz, der ergebnisorientiert ist und auf nachweislichen Fakten beruht. Als Autorin von drei mehrsprachigen Bestsellern und hochangesehene BBC Sprecherin hat Amanda die Zeit, in der sie in Andalusien gelebt hat, wertgeschätzt. Die mediterrane Küche inspiriert Amandas ernährungsphysiologische und gesunde Mahlzeitoptionen, die in allen Restaurants des Marbella Clubs ohne Kompromisse im Geschmack erhältlich sind.

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